“請每位同學填寫一份心理調(diào)查測試表?！苯?，2018級班級群里下發(fā)了這樣一條通知?！盀榱烁玫卣莆諏W生心理健康狀況，做好學生管理及心理健康教育工作，我們針對全體2018級新生開展一次大規(guī)模的心理普查活動。”心理教育中心的王紅菊老師告訴記者。
　　國家對學校心理健康教育工作和學生心理健康問題高度重視。今年7月，教育部下發(fā)《高等學校學生心理健康教育指導綱要》，要求各高校加強心理健康教育，促進學生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。
　　目前，我校學生的心理健康狀況怎樣？學生對心理問題的態(tài)度如何？記者就相關情況作了采訪調(diào)查。
　　心理問題并不可怕我校對學生心理健康工作十分重視，為保障學生心理健康、及時疏導心理問題，學校每年都開展各種形式的心理健康教育知識宣傳活動。據(jù)了解，2018年我校開展了多項心理健康教育工作，除大規(guī)模心理普查外，還包括新生心理適應講座、心理素質(zhì)訓練課程、“同質(zhì)性團體心理輔導”，以及對轉介學生開展心理咨詢“綠色通道”等活動。
　　雖然學校開展了多種心理健康教育活動，但仍有同學對心理問題存在模糊認識，甚至產(chǎn)生誤解，認為心理問題就是“精神病”“見不得人的事”?！拔矣X得心理問題這個詞，總能讓人聯(lián)想到一些不好的事情。像某個人跳樓自殺了，大家第一反應就是這個人可能有心理問題。久而久之，就覺得心理問題是一件很可怕的事?！壁w同學對記者說。
　　心理教育中心的尹紅霞老師告訴記者：“實際上每個人或多或少都存在一些心理問題。偶有的焦慮、煩躁也屬于心理問題，但這都屬于正常的范圍內(nèi)的心理問題。不管面對什么程度的心理問題，我們都應該正視心理健康，不該危言聳聽，也不該過于輕視?！?br>　　從 2018級新生的心理測試結果中可以看到，處于青春期的大學生，存在多種心理困擾和心理問題。2018級新生應測試總人數(shù)為7702人，實際參與人數(shù)為7469人，普測率約為97%。此次測試共96道題，涉及22個因子，其中幻覺癥狀、自殺意圖屬一級心理問題篩查因子；焦慮、抑郁、偏執(zhí)、自卑、敏感、社交恐懼、軀體化屬于二級內(nèi)化性心理問題篩查因子；依賴、敵對共計、沖動、強迫、網(wǎng)絡成癮、自傷行為、進食問題、睡眠困擾屬二級外化性心理問題篩查因子；學校適應困難、人際關系困擾、學業(yè)壓力、就業(yè)壓力、戀愛困擾屬于三級心理問題篩查因子。2018級新生心理危機篩查結果顯示：一級心理問題人數(shù)共有684人、二級心理問題人數(shù)共927人、三級心理問題人數(shù)共1372人、無心理問題人數(shù)4486人。
　　“不論是什么程度的心理問題，只要通過正確的方式方法都能夠減輕、緩解那些癥狀。有的同學不能正確對待心理咨詢，認為自己接受了心理咨詢，就會被認為有很嚴重的心理障礙，其實不是這樣的。事實上，心理咨詢幫助的對象主要是日常生活中的正常人，遇到一些現(xiàn)實問題，自己的痛苦和煩惱，靠個人努力一時無法排遣，這時就需要求助心理咨詢。心理問題解決的關鍵在于自身能否正確對待這些心理問題，而不是去逃避、害怕?！蓖跫t菊老師告訴記者。
　　直面問題，迎接陽光“有一個來做咨詢的女生讓我印象深刻，她的打扮在同學中略顯怪異，而且整個人都處在一種焦慮的狀態(tài)，對別人說的話很敏感，比較暴躁、很容易發(fā)火?！毙睦斫逃行牡耐跫t菊老師談到，過度的焦慮、煩躁影響著這位同學的正常學習、宿舍生活?！跋癖夼谝粯右稽c就著”的狀態(tài)導致她與舍友之間的矛盾頻出不窮，關系逐漸僵化。焦躁的心情也使她難以很好完成日常學習任務。“我們對她進行了三個月的個體咨詢，一個月的團體活動，用循序漸進的咨詢方法逐漸緩解了她的癥狀。”王老師開心地告訴記者。“現(xiàn)在她已經(jīng)慢慢恢復過來了，不再時刻處于一種防備的狀態(tài)，整個人氣色好了很多，狀態(tài)比較松弛，能夠應對日常的學習和生活了?！?br>　　焦慮、煩悶、暴躁，這些看似常見的情緒反應很難引起大家的重視，但負面情緒一旦積累到一定程度就會影響到正常的學習生活。因此，及時尋求專業(yè)心理咨詢就顯得尤為重要。
　　據(jù)了解，在我校大學生咨詢的問題中，人際關系問題占比最高。大學生處于學校與社會接軌的重要階段，人際關系的處理也在困擾著“尚未經(jīng)事”的同學們。以2017-2018學年為例，共有759名學生進行了心理咨詢，新生的心理問題主要是適應問題，二三年級學生則以人際關系、情感和自我成長等問題為主，而畢業(yè)生主要是就業(yè)壓力等問題。王老師說：“這些問題都是同學們在成長過程中所經(jīng)歷的，每個人都需要成長、需要經(jīng)歷。解決了，就繼續(xù)前行；無法解決，就深陷泥沼，甚至小問題會演變成大問題?！?br>　　“我?guī)缀趺刻於家蜕嵊殉骋患?，我們兩個的生活習慣太不一樣了，都互相看不慣對方，真的很影響每天的心情?！币晃煌瑢W談到，宿舍矛盾成為“心頭大患”以后，每天都在困擾著自己，甚至影響到學習、生活。
　　看似平常的矛盾沖突帶來的負面影響也會 “積水成川”，及時處理才能最大程度保障自己的心理健康。正視心理問題，解決心理問題，獲得陽光快樂的生活?！皭圩约翰拍芨玫貝鬯恕?br>　　學校開展多類型的心理健康教育活動，出發(fā)點當然是希望同學們能夠健康成長。但是，僅依靠學校的力量是不夠的，重要的還是同學們的自我認識、自我成長。尹紅霞老師建議大家：學會愛自己才能更好地愛他人，心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。
　　在面對迷茫期與成長期時，老師們建議大家：首先要明白每個人都是需要成長的，然后確定一個方向，確定一個目標，比如明天你要完成什么，然后循序漸進。其次，你要時刻清楚你想成為怎樣的自己，你想要的是什么，然后為之去努力、去奮斗。黑暗的背后是光明，迷茫的時候，你要做的是走出迷茫走向光明,而不是任由自己深陷其中。
　　遇到困惑，遇到迷茫；不要恐懼，不用彷徨。每個人都需要歷練，用心成長，只為遇見最好的自己。關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。